İştah Kapatıcı Çaylar

0

İştah Kapatıcı Çaylar

Kilo almaktan korkan bayan ya da erkekler için kilo kaybını sağlayan ya da kilo almayı engelleyecek birçok yöntem bulunmakta. Çeşitli diyetler, egzersizler, spor, yürüyüş vs. derken kilo vermek için ekstra çabalar harcamaktayız. Ancak bunların hiçbiri tek başına, kilo verme konusunda etkili olmaz. Sadece her biri beraber yapıldığında bir etki ya da olumlu sonuçlar gözlemlenebilir. Üstelik sadece bunlar dahi yeterli değil. Asıl dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, yediklerimize dikkat etmek ve yediğimiz besinlerin miktarını azaltmak. Yani bu da aslında bir nevi iştahı azaltmak anlamına geliyor. Ancak bünye fazla yemeye alıştığı durumlarda bir anda az yemek yeme olayına alışamaz. Bu yüzden özellikle öğünler azaltıldığı için, bünye buna alışmakta zorlanacaktır. İşte bu gibi durumlarda yardımcı olabilmesi adına bazı iştah kapatıcı çaylardan yararlanabiliriz.

İştah kapatıcılar, bizim daha az besin tüketme ve öğün aralarında da yemek yeme durumumuzu ortadan kaldırır. Böylece daha rahat kilo vermemizi sağlarlar.

Hangi Çaylar İştahın Kapanmasına Yardımcı Olur?

İştahın kapanmasına yardımcı olan çaylar hem tokluk hissi verirler hem de vücut içerisindeki yağların daha kolay yakılmasını sağlarlar. İşte az sonra her bir bitkinin ve çayın ne işe yaradığını göreceğiz.

İştah kapatıcı çaylardan ilki, herkesin çok yakından bildiği yeşil çaydır. Yapısında bulunan C vitamini sayesine vücuda enerji verirken bir yandan da metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar ve böylelikle daha hızlı kilo verebiliriz.

İkinci sırada Mate yaprağı gelmekte. Bu bitkiden yapılan çay sayesinde iştahımız tamamen kontrol altına alınıyor. Böylece besinleri daha çok ve daha sık tüketmek zorunda kalmıyoruz.

Üçüncü olarak maydanoz bitkisi yer gelmekte. Maydanozun suyunu içmek, vücudun acıkmamasını sağlayarak iştahımızı kontrol altına alır ve böylece daha az besin tüketimi gerçekleştiririz.

Dördüncü olarak rezene bitkisi geliyor. Rezene bitkisi ile yapılan çay da yine aynı şekilde vücuda tokluk vererek fazla besin tüketilmesini engeller. 1 gün içerisinde 3 – 4 bardak kadar içilebilir.

Bu bitkiler ile yapılan çaylar sayesinde tokluk hissiniz oluşacak ve daha az besin tüketeceksiniz.

ÇEKİNME, PAYLAŞ

YAZAR HAKKINDA

Yorum yazın

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.