Sağlıklı Kilo Verme
Sağlıklı Kilo Verme Özellikle fazla kiloları olduğunu düşünen bayanlar için kilo verme konusunda altını önemle…
BESLENME / DİYET
Balın Faydaları Nelerdir?
Tüketilmesi gerekli ve kahvaltıların vazgeçilmezlerinden olan bal protein ve kalori deposudur. Fakat; maalesef günümüzde bal…
Elmanın Faydaları
Dünyada en çok tüketilen meyve türü olan elmanın 25 türü ve 6.000 kadar çeşidi vardır.…
Vişnenin Yararları
Vişne sahip olduğu vitamin ve minerallerle birçok hastalığa karşı koruyucudur. A ,C ,E vitaminleri, potasyum,…
Yeşil Çayın Yararları
Yeşil çay, Camella sinensis bitkisinden elde edilmiş bir çay yaprağıdır. Aktif maddesi kafein olan bitki…
Kayısının Faydaları
Cevizden biraz irice, sarı renkli, etli, sulu, sert ve tek çekirdekli bir meyvedir. Dünyada kayısı…
Kuru Üzüm Neye İyi Gelir?
Tatlı besinlere alternatif olarak önerilebilecek bir kuru meyvedir. Yine tatlı yapımında şeker eklemeden sadece kuru…
Kirazın Faydaları
Tatlı tadıyla fazla sayıda içecek, şekerleme ve dondurma, meyve salatası gibi yiyeceklerde kullanılan kirazın son…
Göbek Eritme Diyeti
Bayanların en büyük sorunudur bölgesel yağlar. Aslında bakıldığında incecik ve biçimli olan vücutlar bölgesel yağlar…
Fındığın Faydaları
Ülkemizde bolca yetiştirilen ve ticari açıdan büyük önemi bulunan besin maddelerinden Latince ismi “Haselnuss, Carylus…
Diyet Listeleri
Bayanlar için en büyük sorunlardan birisidir kilo. Sürekli olarak bir kilo verme çabası içerisinde olurlar.…
Diyet Listesi
İnsanların sağlıklı bir olabilmesi için vücudun ihtiyacı olan besin öğelerini, her çeşitten yeterince ve dengeli…
Çileğin Yararları
Çileğin Yararları Türkiye genelinde fazlaca tercih edilen Latince adı “Fragaria ananassa” olan çileğin ondan fazla…
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet
1 haftada 5 kilo verdiren diyet listesi boyunca ara öğünlerde dilediğiniz kadar salatalık, marul vb.yenilmesi…
Ramazanda Beslenme
Ramazanda Beslenme Uzun süredir yazamadığım köşeme yeniden yazı yazabilme fırsatını bulduğum için çok mutluyum. İlk…
BESLENME/DİYET
BESLENME/DİYET Günümüzün ve dünyanın en büyük problemleri arasında fazla kilo sıkıntısı yer almaktadır. Fazla kilolar…
Hafızanı Geliştirmek İçin Kilolarından Kurtul
Kilo problemleri ile karşı karşıya olanlara zaten sürekli kilo vermeleri konusunda bir yönlendirme hep vardır(!).…
Goji Berry Faydaları
Goji Berry Faydaları Goji Berry Dünya üzerindeki beslenme açısından en yoğun meyvedir. Bunlar patates, domates,…
Yapıştı Kaldı Kilolar, Gitmiyor Gitmiyor
Uzun zamandır diyet yapıyordunuz ve bir anda kilo vermeniz durdu mu? Birçok diyet yapan kişinin…
Metabolizmayı Hızlandıran 7 Adım
“Eskisi gibi kolay kilo veremiyorum? Aynı kilodayım ama eski kotlarım dar geliyor”. Eminim çevrenizden bu…