Beyninizin Erken Yaşlanma Riskini 16 Adımda Ölçün

0

Beyniniz erken yaşlanma riski taşıyor mu? Analiz edin

Bütün organların fonksiyonlarını düzenleyen, vücudun efendisi beynimizin, 16 risk faktörü nedeniyle normalden daha erken yaşlandığını kaydeden Nöroloji Uzmanı Prof.Dr. Oğuz Tanrıdağ, 4 genetik faktör dışında kalan 12 riske karşı uyardı. Tanrıdağ, beynimizin erken yaşlanmasının önüne geçmek için Beyin Erken Yaşlanma Risk Analizini, herkesin kendisine yaparak önlem alabileceğini söyledi.

İşte beynin erken yaşlanmasına katkıda bulunan riskler :

  1. Ailenizde Alzheimer hastalığı ya da herhangi bir türden bunama (demans) hastası varsa!
  2. Alzheimer, demans ya da bunama ile ilgili yapılan genetik testlerde annenizden ya da babanızdan gelen 19. kromozomunuzun hastalık taşıdığını söyleyen tek APOE4 ya da her ikisinden gelen çift APOE4 gen parçacıklarınız varsa!
  3. Ailenizde uzun yıllardan beri tedavi görmekte olan bir şizofreni ya da depresyon hastası varsa!
  4. Şizofreni, depresyon, tanıları aldıysanız!
  5. Bilinç kaybına neden olan tek, bilinç kaybına neden olmasa da birkaç kez kafa travması yaşamışsanız!
  6. Uzun zamandır alkolle aranız iyi ise!
  7. Şeker, tansiyon ve yüksek kolesterolünüz varsa!
  8. Sigara içiyorsanız!
  9. Eğer kalp hastasıysanız ya da bir kalp atağı geçirmişseniz!
  10. Bir beyin damar hastalığı geçirdiyseniz!
  11. Tiroid beziniz yeterli çalışmıyorsa!
  12. Kansızlık varsa ve kanınızda B12 vitamini düşükse!
  13. En az haftada 2 kezden ortalama olarak da 30 dakikadan az egzersiz yapıyorsanız!
  14. Tuz ve karbonhidrattan zengin besleniyorsanız!
  15. Çalıştığınız işte ya da evde yeni şeyler öğrenmiyorsanız!
  16. Okula gitmediyseniz ya da okulu bitirdikten sonra kitap sayfası açmamışsanız!

Beyninizin erken yaşlanmasına göz yumuyorsunuz demektir.

ÇEKİNME, PAYLAŞ

YAZAR HAKKINDA

Esra Acar

Yorum yazın

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.